D. Buenaventura del Charco Olea – Psicólogo y Psicoterapeuta

Dr. José María Ignacio García – Neumólogo

Dormir bien, es, junto con la alimentación, una de las variables clave para una buena salud. Aunque los trastornos del sueño abarcan múltiples diagnósticos con causas muy diversas, lo que hace muy difícil cuantificarlos y tener datos epidemiológicos, se sabe que son una de las problemáticas que más afecta a la población: Ronquidos, apenas del sueño, insomnio, exceso de sueño, sueño no reparador, pesadillas.

Los problemas respiratorios y «el pensamiento rumiante» (acostarse dándole vueltas a un tema), suelen ser las causas más frecuentes.

¿Qué factores pueden facilitar que durmamos bien? ¿Qué implicaciones para la salud tienen el hecho de no dormir bien más allá del cansancio? ¿Qué tratamientos existen?

En esta conferencia se abordará el problema de forma integral, dando una visión de conjunto desde la medicina y la psicología.